Tener requerimientos energéticos elevados y además estilos de vida acelerados, muchas veces no permite cumplir con los requerimientos calóricos o de macronutrientes altos, debido a esto se recurre muchas veces a la suplementación, por parte de deportistas, personas físicamente activas, donde se buscan múltiples beneficios con este tipo de productos con el objetivo de favorecer procesos de recuperación, aumento de masa muscular, rendimiento deportivo, disminución de la grasa corporal. Debido a esto es necesario saber ¿son todos iguales?, ¿funciona la creatina, cafeína, antioxidantes, omega 3?, ¿existen diferencias en la suplementación femenina? ¿el ciclo menstrual marca alguna diferencia a la hora de suplementarse?

Todo esto y mucho más será respondido en nuestra certificación CSD de Sdeportiva, este 27 y 28 de noviembre desde las 14:00 – 16:00 en formato online y en vivo (si no puedes estar, quedará grabado en tu perfil de nuestra página web, para que la veas cuantas veces quieras)