Entrenamiento de la Fuerza y Nutrición Deportiva

CURSO ENTRENAMIENTO

DE LA FUERZA Y
NUTRICIÓN DEPORTIVA

Curso de Entrenamiento de la Fuerza y Nutrición Deportiva Formación integral teórico–práctica para profesionales, estudiantes y entrenadores

Este curso entrega a los alumnos una comprensión integrada y aplicada del entrenamiento de la fuerza y la nutrición deportiva como herramientas clave para la reducción de grasa corporal, el control del peso y la optimización metabólica, tanto en contextos clínicos como deportivos.

¿Qué beneficios obtendrás como alumno?

Al finalizar el curso, serás capaz de:

Entender el entrenamiento de fuerza como una estrategia central para la pérdida de grasa, más allá del gasto calórico inmediato, comprendiendo su impacto sobre la masa muscular, el metabolismo y la eficiencia energética.
Identificar los rangos de mayor oxidación de grasa y eficiencia metabólica en pacientes que entrenan en trotadora, integrando variables fisiológicas reales y no solo prescripciones genéricas de intensidad.
Diseñar programas de entrenamiento combinados (fuerza + aeróbico) orientados a bajar grasa corporal y peso de forma segura, eficiente y sostenible.
Calcular requerimientos energéticos, proteicos y de carbohidratos alineados con el tipo de entrenamiento y el objetivo metabólico del paciente.
Interpretar variables fisiológicas clave, como el consumo máximo de oxígeno (VO₂máx), para ajustar la carga de entrenamiento y la estrategia nutricional.

Aplicar criterios basados en evidencia para el uso de suplementación (ej. creatina) en contextos de salud y rendimiento

Metodología de Aprendizaje

El curso se desarrolla en modalidad híbrida, combinando clases online sincrónicas con una jornada presencial práctica, lo que permite trasladar el conocimiento teórico directamente a la práctica profesional.

Duración: 3 sábados consecutivos
Modalidad: Online sincrónico + Presencial práctico

Resultados Profesionales

Al finalizar el curso obtendrás:

Dominio práctico del entrenamiento de la fuerza con enfoque en salud, estética y rendimiento
Capacidad para diseñar programas de intervención basados en datos y evidencia
Herramientas reales para prescribir nutrición deportiva ajustada a requerimientos individuales
Aplicación práctica de evaluación fisiológica avanzada