Certificaciones de 3 a 9 horas que combinan teoría y un módulo práctico de 3 horas, enfocadas en nutrición deportiva, antropometría, suplementación y medicina deportiva. Diseñadas para profesionales que buscan aprendizaje aplicado y especializado.
Aprende a diseñar planes nutricionales personalizados, enfocados en pérdida de peso, aumento de masa muscular y reducción de grasa corporal, con evaluación de indicadores metabólicos y aplicación práctica basada en evidencia Docente:Felipe Muñoz
Esta certificación ofrece formación especializada en cineantropometría, con énfasis en las diferencias entre fórmulas de porcentaje graso, la importancia de la masa ósea en el desarrollo muscular y los principios clave de la bioimpedanciometría.
Aprende prácticas éticas y seguras en la industria de suplementos, abarcando marketing transparente, dosificación adecuada, suplementos clave y prevención del doping. Mejora tu credibilidad profesional y contribuye a un mercado más saludable.
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Una nutrición adecuada es esencial para el crecimiento muscular, ya que proporciona los nutrientes necesarios para la reparación y síntesis del tejido. La combinación óptima de proteínas, carbohidratos y grasas saludables, junto con una correcta hidratación y descanso, maximiza los procesos de hipertrofia.
Una adecuada ingesta de carbohidratos es esencial en deportes de resistencia, ya que constituyen la principal fuente de energía durante el ejercicio prolongado. Los carbohidratos permiten mantener los niveles óptimos de glucógeno muscular y hepático, retrasando la fatiga y optimizando el rendimiento físico.
Una nutrición adecuada es fundamental para prevenir y manejar la sarcopenia, una pérdida progresiva de masa y función muscular. El consumo óptimo de proteínas, junto con vitamina D y otros nutrientes esenciales, favorece la regeneración muscular.
